BLOG: Update página Filmes

Dezenas de filmes gratuitos, a página é das mais populares e por isso merece o update.

Finalmente! este foi um trabalho de arquivo e alguma pesquisa que demorou um par de horas.
Espero que reconheça o esforço e partilhe a página, por exemplo nas redes sociais. Faz isto fluir.

O próximo update será nas páginas séries, musicas e reportagens.

A pirâmide alimentar mediterrânea.

click para ampliar.

A dieta mediterrânea foi esta semana classificada Património Imaterial da Humanidade.
Logo é recomendada pela UNESCO, tambem no geral por médicos e escolas públicas.
No entanto a dieta apesar de saudável, não é super saudável, pois á outras dietas que os nutricionistas recomendam á muitos anos. Hábitos alimentares que são essenciais para os atletas de alta competíção preservarem uma excelente forma fisica e mental.

Não vou adiar mais, planeio á meses "trazer" para o blog o que sei, do muito que li sobre nutrição.
Começa agora, com este tópico criei a tag Saúde e Nutrição e todas as semanas vou tentar criar um post, pelo menos.
Quando conheceres as propriedades dos alimentos, os seus benifícios, esse conhecimento é tão importante que pode mudar muito a tua vida e por conseguinte dos que se cruzam contigo.

Spencer Graf : Knolly Bikes

Canada
DESCRIPTION:Spencer Graf riding in Kelowna, BC, on his Knolly Podium. Video by Virtu Media

Gusts | Fireworks

Já sei, pai natal quero uns leds para os meus raios. :)
No inverno fica de noite muito cedo, e aquelas luzes é muito louco, mas as Monkey são muito caras, ainda chegava ao ponto de ter um kit de luzes mais caras que a bike.

Dustin Gilding - Familiar Territory

Wow! Aquela magnifica floresta é a a sua back yard...

DESCRIPTION:Dustin Gilding rides a line in his back yard. Fresh from a broken leg recovery this was his first shoot back on the downhill bike.
video by: Rupert Walker

Qualifiers - Road to Rampage - Ep. 7

No episódio 7 vemos o Tyler McCaul tentar o maior drop da sua vida e a run genial do Graham Agassiz na prova de qualificação. A serie mountain bike do ano, na minha opinião.

Pedindo ajuda a desconhecidos para roubar uma bike.

Não confiar em cadeados!
A uns anos atrás, roubaram-me uma num espaço comercial, a sensação é dolorosa, curtia a bike. Fica um sentimento de culpa, que temos para sempre. Depois é muito dificil voltar a recuperar uma bike roubada, portanto evite dar chances.

hoje encostar a bike em algum lado, tem de ser por breves instantes, e sempre "de olho no burro e no cigano."

Garett Buehler: Retallack Provides

Maravilha! videos com riders Knolly é sinal de bom Freeride.
As montanhas de Retallack tem um aspecto vulcanico..? Gosto disso, vou procurar ver mais videos de lá.

Between Two Points

Excelente edit e boa musica.

Yukon, Canada
Description: Fall Shreddin!

IN PEACE

Fantástico filme ski e snowboard. É isto! nestes desportos o freeride é o que mais curto.

DESCRIPTION: Nordic Light Studios presents IN PEACE. A ski and snowboard movie by Niklas Karlström and Viktor Björnström, in association with Jan Svan Pictures & Lagnord.